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ナッツ等で血栓予防を! [社会]

ナッツ類が最近注目されてるようです。
血栓ができるのを防ぐと言われる
αリノレン酸という油の成分は
クルミに多く含まれます。
クルミを食べましょう!
でも、ちょっと高価ですよね。
ならば、
アーモンド!
アーモンドに多いのは
オレイン酸。
LDLコレステロールを
減らしてくれるそうです。
アーモンド食べよう!
とは言っても、
食べすぎには注意を!






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